「いつも」が元気になるちょっとした話
『習熟のストレスを受け入れる』
2014年04月06日
幸せな人は概して、「その人なりの強み」を持っているものです。
たとえ学習過程は辛かったとしても、少なくとも1つの分野には精通しているのです。
スキルを習熟するためのストレスが想像を超えることはまずないという研究結果もあります。熟練に至るプロセスはストレスをもたらしますが、その日を後で振り返ると、充実感と満足感を感じられるというのです。
『Adventure Time』というマンガに、「何かを上達するための第一歩は、ヘタでも始めること」という有名なセリフがあります。そう、もがき苦しむことが、進歩の証しなのです。何かを習熟する満足感は、そのプロセスで感じる短期的なストレスを大きく上回ります。
アメーバニュース「とびきり幸せな人が心がけている7つの習慣」より