「いつも」が元気になるちょっとした話
便秘が!!キャンドルブッシュって??
2017年09月18日
便秘解消に注目されているのが「キャンドルブッシュ」という薬草。
頑固な便秘にも比較的ゆるやかに効くということですが、今回は、キャンドルブッシュの便秘解消・ダイエット効果についてご紹介します!
1300年も前から使用されてきた民間薬
キャンドルブッシュは、インドネシアやマレーシアなど熱帯地方に自生する植物です。現地では1300年も前から日常的に、便秘や皮膚病の薬として使用されてきました。 日本では、厚生労働省の「食薬区分」で、「食品」として登録されています。
食物繊維が豊富!ポリフェノールも含まれる
キャンドルブッシュは別名、
- ゴールデンキャンドル
- カッシア・アラタ
- クリスマスキャンドル
- ハネセンナ
とも呼ばれます。食物繊維がキャベツの約12倍、ごぼうの6倍も含まれています。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールも含まれるため、自然なお通じに近い作用をもたらすとされています。
キャンドルブッシュのダイエット効果って?
キャンドルブッシュに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があります。 副次効果として高血圧や生活習慣病の予防につながることにはなりますが、脂肪を燃焼させる直接の効果などはありません。